Hábitos de estudio: Consejos respaldados científicamente

Como es normal para estas fechas, en muchos países de Latinoamérica se inician las labores escolares. Este inicio es muy importante para los profesores y sobre todo para los alumnos que con mucha ilusión retoman un nuevo año de estudios. Pero mientras pasan las semanas, meses y exámenes, la mayoría pierden el entusiasmo y la ilusión con la que iniciaron el año, porque simplemente no tienen un plan o un hábito de estudio.

Richard Winseman, psicólogo de origen británico, llevó a cabo un estudio sobre este tipo de comportamiento tan común en todos los mortales. 3.000 personas fueron estudiadas y de todas ellas, apenas el 12% llevaron a buen término sus proposiciones. Analizando los resultados de ese 12% exitoso llegó a unas conclusiones que se resumen en los 10 puntos que les vamos a contar a continuación:

Limita el número de propósitos. Son más fácil cumplir si solo pretendes cambiar una cosa en lugar de diez
Piensa bien los objetivos y reflexiona sobre ellos y si es posible llegar a cumplirlos.
Prueba con nuevas metas. Es mejor no retomar viejos fracasos y centrarse en ideas nuevas.
No sigas modas. Cumple algo que realmente quieres cumplir, no solo porque este de moda.
Plantea el objetivo como una carrera con diversas etapas. Si divides el objetivo en diferentes partes y con plazos concretos te será más sencillo realizarlo.
Hazlo público. Comunícaselo a tus amigos, familiares, etc. Puede parecer una tontería pero el hecho de que todo el mundo lo sepa hace que te esfuerces más, aunque solo sea por el miedo al fracaso.
¿En qué mejorará tu vida si lo consigues? pregúntate esto y haz una lista con los beneficios.
Siempre que cumplas uno de los objetivos que te acerquen a la meta final, concédete una pequeña recompensa
Deja constancia de tus progresos. Un diario, notas, gráficas, etc… el mantener un seguimiento constante de tus progresos hace que la meta sea firme y no disminuyan tus expectativas de lograrlo.
La más importante de todas NO TE RINDAS. Si alguna vez caes en un viejo hábito, tómalo como un simple contratiempo temporal, pero nunca permitas que se convierta en una constante.

El canal “Hemisferio Derecho” presentó un video en la plataforma YouTube en donde describen (por experiencia propia) algunos buenos hábitos de estudio y creemos que le ayudarán.

“Unos buenos hábitos de estudio son claves para aprovechar al máximo el tiempo dedicado al aprendizaje , y esta es sin duda alguna una de las áreas en las que me considero un experto. Me he pasado la vida estudiando sin parar, y aún a día de hoy, que ya salí de la universidad hace algunos años, sigo formándome ininterrumpidamente, aunque ahora a un ritmo más caribeño y por supuesto sin la presión de aprobar un examen final. Así que con estos antecedentes, me tomo la libertad de aportar a la comunidad algunos consejos probados no sólo con mi propia experiencia, si no con la ciencia, para que estudies no más, sino más inteligentemente.”

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PEDAGOGÍACómo planificar las clases de manera eficienteWeb del Maestro CMF5 marzo, 2020

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